Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 154.39g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Коровка из Кореновки Творог 5%, Гречка Отварная, Груша, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творог 5%, Орехи Кешью, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|