Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 178.92g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Хуторок Творог 1%, Alpro Coconut No Sugars. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Карп Запеченный. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Перекресток Апельсины. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|