Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 102.68g | Carbs: 73.92g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Сыродел Сыр Адыгейский, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джон Джоли Рыбный Суп. Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akoshevarova4's Weight History
|