Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1925 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 125.40g | Carbs: 229.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Красный Лук, Оливковое Масло, Котлета Говяжья, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Grante Сок Гранатовый, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|