Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 116.13g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Голден Яблоко , Куриное Филе Вареное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Куриное Филе Вареное, Altaria Масло Авокадо Нерафинированное, Гречка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|