Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 100.14g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Яичница, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Pretto Кремчиз, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русское Море Икра Красная Лососевая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе Вареное, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Главпродукт Варенье Земляничное, Авида Творог 5%, ВкусВилл Пирожное Суфле в Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|