Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
3183 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 166.16g | Carbs: 418.87g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Fresh Orange, Schweppes Биттер Лемон, MacCoffee Капучино Di Torino, Knorr Сырный с Сухариками. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картошка Вареная. Snacks/Other: Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|