Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
2042 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 170.12g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Мармелад, Батон Нарезной, Сыр Российский, Омский Бекон Колбаса Полукопчёная Краковская, Яйцо, Мармелад, Батон Нарезной, Сыр Российский, Омский Бекон Колбаса Полукопчёная Краковская, Яйцо. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|