Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
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58.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2021:
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1413 kcal
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Fat: 41.54g | Prot: 106.51g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: 청우식품 참소라형 과자, 밤호박, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 김치, 한살림 들기름, 한살림 맑은바다 구운도시락김, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 사조 마일드 참치. Dinner: 머드스콘 팥빼기당, 비비고 통단팥죽, 머드스콘 데치미니큐브스콘, 코스트코 무지방 그릭요거트. Snacks/Other: 헤일로탑 피넛버터컵, Win2 Potato Crisp Sour Cream Flavour, 삶은 계란. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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