Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 105.33g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Голден Яблоко , Молоково Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Меренги Цветные. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Папа Может Ветчина Филейная, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Вологодское Яйцо, Лента Яблоко, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|