Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1385 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 58.11g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ратибор Варенье Клубничное, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Ашан Кекс с Маком, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Сыр Российский, Grow Food Куриное Филе в Сливочном Соусе с Ананасами и Фузилли, Гречка Отварная. Dinner: СПК Сервелат Венский, Ашан Гранат, Мармелад, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|