Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 112.80g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Яйцо, Козельское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Масло Гхи, Блины на Кефире, Nut Story Арахисовая Паста, Лаваш Армянский. Lunch: ВкусВилл Спагетти из Полбы, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Тунец в Воде (Консервы), Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jamilya6's Weight History
|