Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
104.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 78.94g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Семена Льна, Редис, Помидоры, Smekalka Голубцы с Курицей. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Лента Шампиньоны Жареные без Масла. Snacks/Other: Доктор Нутришин Отруби Пшеничные С Кальцием, Грецкие Орехи, Печенье к Чаю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vasilinaturkina's Weight History
|