Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
635 kcal
|
Fat: 13.49g | Prot: 31.18g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, San Bonsai Соевый Соус Классический, Цветная Капуста (Замороженная), Рис, Куриное Филе. Snacks/Other: Mixbar Маршмеллоу. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|