Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 77.17g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Чай с Лимоном. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Избенка Кус-Кус с Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Елисейский Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Лимоном и Сахаром, Песочное Тесто (Типа Печенья), Активия Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|