Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
87 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 112.71g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Кофе, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Киприно Сыр Российский Полутвердый, ВкусВилл Яйцо Куриное, Elmika Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Индилайт Грудка Индейки, Квашеная Капуста. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Капуста Тушеная, Сырники с Бананом в МВ. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|