Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 110.92g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Арахис в Кунжуте. Lunch: Сахар, Свеклы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Алтайская Буренка Творог 2%, Лента Рис Пропаренный Длиннозерный, Коровкино Сметана 15%, Чай. Dinner: Хмельницкие Булочные Сухари, Алтайская Буренка Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Магнит Хурма, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|