Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 89.43g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Запеченный Картофель. Lunch: Белевские Сладости Зефир Груша, Шармель Пастила Клюквенная, Лента Свекла с Чесноком, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриная Грудка, Селедка под Шубой. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Юбилейное Печенье Постное, Помидоры, Лента Салат Свекла с Чесноком, Куриная Грудка. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigul.ahatovna's Weight History
|