Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
111 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1886 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 87.98g | Carbs: 254.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Соевый Соус, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Бкк Батон Подмосковный Нарезанный, Белая Дача Зелень, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Жареное Яйцо. Lunch: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Чай с Лимоном, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Помидоры Черри, Паста с курицей и грибами. Dinner: Паста с курицей и грибами, Крабовый салат. Snacks/Other: Васькино Счастье Йогурт Фруктовый "Лесные Ягоды" 1,5%, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|