Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 107.45g | Carbs: 251.19g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Фармстандарт Ферро Гематоген, Чай с Лимоном, Сгущенка, Сырники. Lunch: Банановые Оладьи, Алексеевское Сгущеные Сливки с Сахаром, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Хлебный Двор Хлеб Крестьянский с Чесноком, Имбирный Эль, Barrister Джин. more...
|
|
543 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ap.kokarev's Weight History
|