Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 100.94g | Carbs: 93.86g.
Breakfast: 아메리카노, 라꽁비에뜨 무염버터, 브리오쉬도레 우유식빵, Zanasi 자나시 버터, 계란후라이 (지방없이). Dinner: 표고버섯, 고추멸치볶음, 배추김치, 리본레시피 만능 맛간장, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 찐 또는 삶은 조개, 들기름, 무, 밥, 조기구이. Snacks/Other: 오넛티 아몬드버터 카카오, 레인코스트 레인코스트 크랜베리 헤이즐넛 크래커, 소와나무 슬라이스치즈, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
happysuccess's Weight History
|