Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
53 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1018 kcal
|
Fat: 33.68g | Prot: 58.86g | Carbs: 134.41g.
Breakfast: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Семга, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,5%, Чистая Крупа Геркулес, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Греча в духовке. Dinner: Premier Of Taste Смесь Орехово-Фруктовая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Семга. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарины, Магнит Хурма, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|