Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1092 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 84.01g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Окей Шампиньоны по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Помидоры, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Гречка Отварная. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Куриная Грудка. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Канатка2021's Weight History
|