Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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71.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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1397 kcal
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Fat: 63.00g | Prot: 64.24g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè (dalla Moca), Dietor Dolcificante Liquido, NaturaleBio Olio di Cocco, Uva Sultanina, Gocce di Cioccolato, Perugina Cacao Amaro, Vicenzi Amaretto d'italia, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie di Cereali, Alpro Latte di Riso. Lunch: Esselunga Ravioli alla Ricotta e Spinaci, Burro, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Pomodori, Pane Comune, Salame, Emmental. Dinner: Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Piselli Cotti. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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