Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 119.88g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Груша, Кофе с Молоком, Урюк Шаурма С Курицей. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Рикотта , ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом , Ikea Горчица, Elementaree Руккола, Жареная Курица. Dinner: ВкусВилл Карпаччо, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Яблоко, Чай, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliyaRapan's Weight History
|