Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 128.31g | Carbs: 130.28g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Банан, Творог 5%. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Olkom Майонез American Style, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Бащинский Сосиски Філейні, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Банан, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asa.ostapenko2005's Weight History
|