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Ufa! hoje foi uma correria mas deu um resultado bom, no corre corre acabei perdendo umas gramas .valeu a pena.
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65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 31.73g | Prot: 56.49g | Carbs: 255.45g.
Breakfast: Suco Detox, Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Qualy Light, Paulista Leite Desnatado. Lunch: Camp Suco de Pêssego, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Rosalito Arroz Branco Rosalito, Camil Feijão Carioca, Tomates, Alface, Chuchu. Dinner: Antarctica Guaraná, Sadia Filezinho de Frango, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Café com Açúcar, Qualy Qualy Light, Vitarella Bolacha Água. more...
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2228 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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