Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 83.04g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Краснобор Хлеб Домашний, Ашан Гранат, Голубика, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный. Lunch: Скрепыши Сырок Творожный , Большая Кружка Молоко 2,5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Краснобор Хлеб Домашний, Простоквашино Сметана 20%, "Берёза" Хлеб Заварной Купеческий, Борщ со Свининой. Dinner: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Салат с печенью. Snacks/Other: Голубика, Ашан Гранат. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Карамель*'s Weight History
|