Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 58.73g | Carbs: 231.31g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Lindt Шоколад с Малиной, Американо, Тыквенные Семечки, Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Станем Друзьями Авокадо, Сахар, Поставы Городок Молоко 1.8%. Dinner: Зеленое Яблоко, Морковь. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Lindt Шоколад с Малиной, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|