Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
3585 kcal
|
Fat: 171.38g | Prot: 129.44g | Carbs: 386.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Изюм, Сваренное Вкрутую Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Тефтели. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Тёмный, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Курага. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|