Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 71.31g | Carbs: 193.09g.
Breakfast: Экомилк Шоколадное Масло, Белый Хлеб, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Черная Карта Кофе Молотый, Омлет или Яичница, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Мандарины, Суп из Говядины. Dinner: Банан, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Котлета Куриная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|