Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2821 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 99.49g | Carbs: 294.33g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Овсяные Хлопья, Мёд, Яблоко Голден, Кофе. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Яйцо Всмятку, Мексиканская Смесь, Рис Вареный. Dinner: Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью, Сельдь Соленая, Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|