Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
84 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2540 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 171.67g | Carbs: 299.00g.
Breakfast: Котлеты рыбные 100г, Омлет пуляр 100г, Перекресток Авокадо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ашан Огурец, Окей Перец Красный. Lunch: Valio Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ашан Яблоко, Первый Вкус Молоко 2,5%. Dinner: Хлебница Кекс Творожный, Ашан Яблоко. Snacks/Other: Mixbar Соленый Попкорн, ВкусВилл Говядина, ВкусВилл Изюм Черный, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|