Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
145.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 80.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2299 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 152.00g | Carbs: 254.07g.
Breakfast: Ашан Мандарин, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ашан Хурма, Каждый День Морская Капуста Дальневосточный , Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ашан Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Ашан Хурма, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Пита, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Каждый День Бедро Куриное , Олейна Масло Растительное , Лимонный Сок, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Other: Herbalife Травяной Напиток Классический, Пятерочка Лимон, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|