Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 119.74g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Петрохлеб Печенье Песочное, Сыр Российский, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Exponenta High-Pro, Петрохлеб Печенье Песочное, Увелка Отруби Ржаные, Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Песочное Печенье, Exponenta High-Pro, Куриные Котлеты в Духовке, Картошка Вареная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|