Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 71.80g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Магнит Хурма, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Овсяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Вкусвилл Ряженка Детская с Черникой 2,7 %, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, Магнит Хурма, Окей Холодец из Индейки, Помидоры, ВкусВилл Филе Утки. Dinner: Сушеные Яблоки, Зеленика Банан, Kinder Шоколад, Активиа Натуральный Биойогурт 5%, Миндаль Миндаль, Семушка Клюква Сушёная , Фундук Фундук Натуральный, Орехи Кешью. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Зеленика Банан, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сушеные Яблоки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|