Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 118.59g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, RED Тёмный Шоколад, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Chikalab Chika Layers, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Ашан Фруктовый Хлеб, Ашан Хурма. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Авокадо, Сыр Гауда, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Power Pro Cube Zero , Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Ашан Киви, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Evolution Food Псиллиум , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|