Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 98.21g | Carbs: 111.09g.
Breakfast: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Минтай, Запеченный Картофель. Lunch: Куриная Грудка, Майонез, Київхліб Лаваш Вірменський , Майонез, Куриная Грудка, Київхліб Лаваш Вірменський . Dinner: Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Лосось. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|