Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2030 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 87.16g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Пп шаурма, Капучино, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Голден Яблоко . Lunch: Кролик Тушеный, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, ВкусВилл Ежики с Гречкой. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Матчей, Snaq Fabriq Coco Coconut, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|