|
Сегодня 35-ый день с ФС и сошли первые -10 кг! 🥇
|
111.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
2574 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 254.59g | Carbs: 306.83g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоко Зеленое. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, Белая Дача Салат Ассорти, Акватика Тунец Желтоперый Натуральный Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Овощное Рагу с Говядиной, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белая Дача Салат Ассорти, Ржаной Хлеб, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Простоквашино Молоко 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|