Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 80.85g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Беллакт Творог 5%, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль". Lunch: Свои Куриное Филе с Шампиньоными, Сметаной, Горчицей и Сыром От Оксаны, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Prosto Булгур, Landers Сыр Сулугуни. Dinner: Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
oksanpov's Weight History
|