Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 90.61g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Цикорий с Молоком, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Самса с Курицей. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metiskapak's Weight History
|