Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
81 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 155.20g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|