Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
861 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 25.43g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад Кокос, Рубиком Колбаса Докторская Классическая, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Бельгийские Вафли, Чай. Dinner: Чай с Молоком, Торт, Куликовский Торт Клубника со Сливками , Торт Сникерс, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Ржаной Хлеб, Плов, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|