Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 69.67g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Волков Сосиски Вологодские, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Хлеб Урицкий, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Ваше Здоровье Семя Льна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Отбивное мясо с помидорами и сыром, Салат из пекинской капусты и курицы, Лука Майонез Золотой, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Dinner: Отбивное мясо с помидорами и сыром, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Other: Молочная Сказка Кефир 1%, Global Village Сок Томатный. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|