Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 86.64g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Бкк Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Елисейский Язык Говяжий Отварной, Избенка Кус-Кус с Овощами. Dinner: Уха. Snacks/Other: Избенка Йогурт 2,5%, Бкк Чак-Чак, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|