Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 34.74g | Prot: 69.76g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Бурятхлебпром Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Кофе, Naturino Леденец, Чай с Молоком, Горбуша Жареная, Капустный Салат, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Сырники. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|