Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2021
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50.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2021:
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1902 kcal
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Fat: 127.30g | Prot: 87.99g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: 매일유업 소화가잘되는우유, 달걀 오믈렛, 피넛버터앤코 크런치 타임, Truvia 스테비아, 허쉬 카카오파우더, 오랩 요리란(난백), 미이랑 오트밀. Lunch: 달걀, 크래프트 크림치즈, 배추김치, 생굴, 미역국, 그로서리서울 현미곤약밥. Dinner: 무화당 초고추장 소스, 지리산처럼 행복한 정은씨의 햇생들기름, 상추, 방어 회. Snacks/Other: 농심 포테토칩. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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