Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 82.63g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Перекресток Лаваш, Artfruit Голубика, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Гречка Отварная. Dinner: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik199's Weight History
|