Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
129.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
2985 kcal
|
Fat: 163.37g | Prot: 170.84g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Сармич Сыр Гранд, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рис Вареный. Lunch: Картофель Фри, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Люля-Кебаб. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Яблоко. Snacks/Other: Bonvida Сироп Irish Cream. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|